वजन कम करने के लिए भोजन-Bajan Kam karne ke liye bhojan

10 दिन में मोटापा कैसे कम करें - 10 din mein motapa kaise kam karen
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वजन कम करने के लिए संतुलित आहार पर ध्यान देना जरूरी है जिसमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल हों। वजन घटाने वाली भोजन योजना के लिए यहां एक सामान्य दिशानिर्देश दिया गया है:   नाश्ता:(Breakfast) ओटमील के ऊपर ताजा जामुन और कुछ मेवे छिड़कें। शहद के साथ ग्रीक दही और मिश्रित फल परोसें। एवोकाडो […]